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あなたにあった痩身方法とは

どうして、人は太るのでしょう?
今回はあなたにあった痩身方法をテーマにしていきましょう。

太る原因は、消費するエネルギーが加齢を重ねるとともに減少していくことに対し、食べて、摂取するエネルギーが上回るためです。
また、効果的な運動でエネルギーが燃焼することができず、それによって消費することのできなかったカロリーが、脂肪細胞に吸収され、その各々が纏まると巨大化してしまい、結果的に肥満につながるのだといわれています。そして、半径が2倍になると体積は約8倍にもなるともいわれるほどで、吸収された脂肪はずんずん膨らんでいってしまうのです。

痩身、ダイエット効果を謳う、エステサロンやたくさんの商品、スポーツジムなどでのプログラムの目的は、大きくなってしまった体内での脂肪を燃焼し、脂肪細胞を小さくすることなのです。これを十分理解しておいてください。
つまり、痩せさせる、痩身させるということを目的として、脂肪細胞自体を排出、燃焼、分解させる、結果、小さくさせるのです。
即ち、元の食生活や生活習慣に戻れば、やはりリバウンドのおそれがあるということです。
どうしてかといいますと、あくまでも脂肪細胞自体を小さくさせただけなのです。

やはり自分の食生活や生活習慣を変えるということは、時間や立場、金銭的な制約などの中で生活している私たちにとって、ほぼ困難です。
仕事柄動くことのない環境にいたり、飲食店で働いてる女性もいるわけで、その時点でやはり問題点がでてくるのではないでしょうか。
しかしそうだからといって諦めることは問題です、貴女の生活スタイルに合った痩身の手段というものを、一度見つめ直す絶好の機会だと思います。
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